Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 24,22g | Prot: 68,65g | Karb: 195,98g.
Makan Pagi: Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Strawberries. Makan Siang: Tesco Strawberries, Linwoods Flaxseed, Sunflower & Pumpkin Seeds, Weetabix Weetabix. Makan Malam: Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Broccoli Florets, Tesco Potatoes, Marks & Spencer Cumberland Pie. Camilan/Lainnya: Tesco Ginger Nuts, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Dairylea Cheese Triangle, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|