Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 63,60g | Prot: 54,33g | Karb: 119,44g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Tvorogi Творожная Масса, Окей Язычок Слоеный. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, SPAR Хлеб Бездрожжевой с Углём, Сыр Адыгейский, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Makan Malam: Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Кофе Хауз Дабл Капучино с Маршмеллоу, Мясновъ Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliakeks
|