Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2014
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2014:
|
2137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Doing great! Keep up the good work.
12 Feb 14 oleh anggota: LadyBea40
|
13 Feb 14 oleh anggota: Deb_N
|
13 Feb 14 oleh anggota: Tulipgirl6
|
That's Great Deb!!!! We Can Do This!!!!! :)
13 Feb 14 oleh anggota: springskinny
|
I am slow at this, but I am determined. :)
14 Feb 14 oleh anggota: Deb_N
|
deb they say slow and steady wins the race with weight loss also! slow loss is supposed to be more permanent! you are doing great! it seems so far away, but we'll get there!
14 Feb 14 oleh anggota: Tulipgirl6
|
Thanks for the kind comments, everyone! Thank you for the support Babe53.
14 Feb 14 oleh anggota: Deb_N
|
Slow is good. Stay true to yourself. You are that important.
14 Feb 14 oleh anggota: MMN
|
Thanks, everyone. I just now realized that I weighed 188 lbs, which is one of my mini goals on my biography profile. WooHoo!
16 Feb 14 oleh anggota: Deb_N
|
Hooray for getting to you mini-goal. You are a champion in my book. J
16 Feb 14 oleh anggota: JovialJ
|
Thank you, Jovial. Nobody has ever called me a champion before. So sweet of you.
16 Feb 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deb_N
|