Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2014
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2014:
|
2290 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 184,77g | Karb: 285,55g.
Makan Pagi: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Fiber One Bran Cereal, General Mills Multi Grain Cheerios Peanut Butter, Egg White. Makan Siang: Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Publix Public thin sliced rotisserie seasoned chicken 98% fat free, Cape Cod Waffle Cut Kettle Chips (Buffalo Cheddar), Publix Sourdough Bread. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Bush's Best Dark Red Kidney Beans, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Camilan/Lainnya: Apple Fritter, Muscle & Strength Isofuel, Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed), Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns), Kroger Heart Health Fish Oil Supplement, CVS Gummy Dino MVI, Fresh & Easy Oatmeal Raisin Cookie, Great Value Mini Pretzel Twists, Betty Crocker Zucchini Bread. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atlfalconeer
|