Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 68,15g | Prot: 90,74g | Karb: 120,13g.
Makan Pagi: Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Quarkpuffer, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Tomatensalat, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Leicht und Fit Vanillepudding. Makan Malam: K-Classic Heringsfilets in Joghurtsauce, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Surimi, Pfirsiche, Banane. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|