Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 42,20g | Prot: 104,22g | Karb: 203,18g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Perugina Cacao Amaro, Nu3 Eritritolo, Fage Yogurt Greco Total 0% , Perugina Cacao Amaro, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Organic Small Oat Flakes. Makan Siang: Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Zucchine, Valfrutta Cannellini Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Albicocche, Pane Integrale, Bofrost Tagliata di Tonno, Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas. Camilan/Lainnya: Nu3 Eritritolo, Sarchio Quinoa Soffiata, Grezzo Raw Chocolate Crema Biologica di Mandorle Crude, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|