Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 87,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 86,81g | Karb: 163,84g.
Makan Pagi: Сахар, Молоко 2,5% Белая Река, Optimum Nutrition Opti-Women, Эвалар Омега-3, Инулин ( Dea Nature), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Куриная Грудка с Овощами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Куриные Голени с Кожей, Бондюэль Молодая Кукуруза, Арбуз. Camilan/Lainnya: Jacobs Кофе Растворимый, Магнит Банан. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|