|
الحمدلله اول مره اعمل lose weight 🥺❤️
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 44,69g | Karb: 66,28g.
Makan Pagi: باذنجان باذنجان, قشطه Cream, Lactel لبن رايب. Makan Siang: سمن بلدي سمن بلدي, جبنة قريش, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Makan Malam: Honey , كاكاو خام كاكاو خام ( علي ) , جهينه لبن كامل الدسم, نيوتري فيت شوفان. lagi...
|
Kehilangan 44,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Jul 21 oleh anggota: مكة جويدة
|
04 Jul 21 oleh anggota: لولا الجبالي
|
ممتازه تبارك الله 💪 بالتوفيق استمري 💪
04 Jul 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
ربنا يخليكم تسلموا بجد 🥺❤️
05 Jul 21 oleh anggota: ayaelnagar
|
انتي عاملة كيتو مع صيام متقطع صح
فرق الوزن مع مقاساتك
واسفة لو بزعجك كنت حابة اعرفة بتستخدمي ملح هيمالايا ازاى ف نظام الكيتو
05 Jul 21 oleh anggota: hanaadm12
|
ما شاء الله من نجاح لنجاح وتوصلي لهدفك بأمر الله بصحة 💓
05 Jul 21 oleh anggota: hanaadm12
|
ما شاء الله من نجاح لنجاح وتوصلي لهدفك بأمر الله بصحة 💓
05 Jul 21 oleh anggota: hanaadm12
|
05 Jul 21 oleh anggota: Gehad Abood
|
انا مش عامله كيتو يا هناء
انا عامله لو كارب
وبستخدم ملح عادي ع فكره من بتاع البيت بس بقلل ع قد ماقدر
كمان جبت الملح الخشن دا وطحنته وبستخدمه لكن معرفش اي ملح الهيمالايا داا وبيتجاب منين
واحسن نظام امشي لو كارب احسن
انا بمشي لو كارب بس بدخل وجبات كيتو ف النص عادي
لان سعات بحب اكل فاكهه ولبن وشوفان كل فين وفين يعني
05 Jul 21 oleh anggota: ayaelnagar
|
ربنا يخليكوا تسلموا يارب ❤️❤️❤️
05 Jul 21 oleh anggota: ayaelnagar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayaelnagar
|