Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 63,66g | Prot: 90,37g | Karb: 178,72g.
Makan Siang: Batata Doce, Berna Linguiça Mista Cozida com Queijo Provolone, Camil Feijão Rosinha, Subway Tomate, Qualitá Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Refogada, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mostarda Amarela. Camilan/Lainnya: Brigadeiro, Bolo de Milho. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Caminhada final de tarde - 1 jam, Caminhada vespertina - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|