Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 56,91g | Prot: 69,05g | Karb: 75,20g.
Makan Pagi: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Магнит Слива, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nordic Пшённые Хлопья. Makan Siang: Салат из Пекинской Капусты, Перекресток Рататуй Овощной, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Вителло Тоннато, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Торт Маракуйя, Starbucks Маття Чай Латте (Grande). lagi...
|
|
1441 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adele_provocateur
|