Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
140,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 48,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 71,92g | Prot: 103,68g | Karb: 154,79g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Feijão Tropeiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Petyan Macarrão Espaguete. Makan Malam: Pif Paf Pão de Queijo Tradicional. Camilan/Lainnya: Monama Castanha de Baru, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
4203 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorsoares silva
|