Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
7 kkal
|
Lemak: 0,15g | Prot: 0,71g | Karb: 1,26g.
Makan Malam: Coffee with Milk, Equal Sweetener. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Jul 21 oleh anggota: Liela1993
|
Amazing 🤩 have you been doing a few extended fasts? What is your fasting protocol and are calorie counting as well?
04 Jul 21 oleh anggota: Fatgirlslim1982
|
Thank you guys. Yes @Fatgirlslim, been doing rolling fasts. 96 hours and short refeeds of 2 hours and back to 96 hours. I also incorporate 1 day dry fast in between.
04 Jul 21 oleh anggota: Tazlw
|
No calorie counting, not even keto. Eating what I'm in the mood for
04 Jul 21 oleh anggota: Tazlw
|
That’s not easy. Well done❣️
04 Jul 21 oleh anggota: Fatgirlslim1982
|
Well worth it though. Only thing that worked for me after hitting a plateau. Thank you😊
04 Jul 21 oleh anggota: Tazlw
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tazlw
|