Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 44,20g | Karb: 142,40g.
Makan Siang: Leberkäse, Dat Backhus Laugenstange Käse, Schwartau Extra Schwarzkirsche, Milch 1,5%, Schäfer's Krusti, Räucherlachs, Dennree Joghurtbutter, Exquisa Sahnige Kräuter, REWE Tortenbrie, Zucker, Kaffee. Makan Malam: REWE Tortenbrie, Fromani Alpstein Bergkäse, Leberkäse, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Dennree Joghurtbutter, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Speiseeis, Schlagsahne, Zucker, Kaffee. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Devil80
|