Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 73,06g | Karb: 100,10g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Ого Отруби Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Подсолнечное Масло. Camilan/Lainnya: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|