Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 96,39g | Prot: 72,34g | Karb: 125,76g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: Börner Eisenacher Bacon-Käse Krakauer, Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Coca-Cola Coca-Cola, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, KetoUp Bärlauchbrot, Netto Nacken-/Kammsteak. Makan Malam: Gut & Günstig Käsekuchen, Magnum Classic (86g). lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|