|
Пусть пока так, всё же я в отпуске, а это опасное время- наберёшь лишнего незаметно, потом стыдно за себя будет.
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 90,94g | Prot: 123,55g | Karb: 164,28g.
Makan Pagi: Нектарин, Lay's Чипсы, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Makan Siang: От Мартина Семечки Отборные, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Творог (Полностью Обезжиренный), Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Camilan/Lainnya: Черкизовский Сальчичон, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Мила Варила Варенье Малиновое, Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|