Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3051 kkal
|
Lemak: 138,52g | Prot: 254,33g | Karb: 209,88g.
Makan Pagi: Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zucchini, Alnatura Rote Thai Curry-Paste, Brokkoli, Kokosmilch, Olivenöl. Makan Siang: Käsekuchen, Proteinriegel. Makan Malam: Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Pesto Verde, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Heinrichsthaler Emmen-Taler Reibe Käse, Nudeln (Gekocht). lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 3 jam, Samsung Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Franky240765
|