Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2178 kkal
|
Lemak: 107,87g | Prot: 95,75g | Karb: 200,54g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Гречишный, Урбеч Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. Makan Siang: Макдоналдс Грикмак. Makan Malam: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Двойной Биг Мак. Camilan/Lainnya: Кофе, Золотой Колос Медовик Домашний . lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 33 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|