Jurnal Kolle75, 04 Jul 21

dafür das ich Urlaub habe ,und es 2 Feieren gab ,muss ich ehrlich sein ,das ich mehr wie zufrieden bin

Wünsche Euch allen einen schönen Sonntag
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98,4 kg Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.    Sisa: 8,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1422 kkal

Lemak: 64,40g | Prot: 71,16g | Karb: 142,15g.   Makan Pagi: Banane, Brombeeren, Aldi Lachsschinken, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot. Makan Siang: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Olivenöl, Aubergine, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Süßkartoffel. lagi...

2080 kkal

Latihan: Fitbit - 24 jam. lagi...