Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 64,86g | Karb: 141,60g.
Makan Pagi: Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Makan Siang: Pilze, K-Classic Heringsfilets in Joghurtsauce, Kürbissuppe, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Surimi. Makan Malam: Gekochtes Ei, Dattel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Plow, Schweinefleisch. Camilan/Lainnya: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|