Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 89,05g | Prot: 96,11g | Karb: 207,71g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Grafschafter Dinkelschnitten, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken. Makan Siang: Gurkensalat, Weißer Reis, Bratensoße, Schweineschulterbraten. Makan Malam: Grafschafter Dinkelschnitten, Edeka Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Schwartau Vanille Sauce, Erdbeeren, Süßkirschen, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|