Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 50,33g | Prot: 43,37g | Karb: 144,75g.
Makan Pagi: Яйцо, Кабачковые Оладьи, Сметана , Салат Овощной с Маслом. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Makan Malam: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Ролл с Креветками . lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 1 jam, Membaca - 30 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oks.bo.88
|