Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 170,26g | Karb: 147,66g.
Makan Pagi: Milbona Kräuterquark, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Gekochtes Ei. Makan Siang: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Äpfel, Grazil Joghurtdrink, Body Attack Whey Protein. lagi...
|
|
4415 kkal
|
Latihan:
Gehen indoor - 12 menit, Rad indoor - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stardust1970
|