Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2366 kkal
|
Lemak: 86,97g | Prot: 95,63g | Karb: 303,12g.
Makan Pagi: Sucre, Danone Yaourt Nature, Kinder Cerealé, Banane, Framboises, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Makan Siang: Ketchup, Entremont Gruyere, Panzani Pâtes, Saucisse de Porc Fraîche, Glace à la Vanille Riche, Crème Chantilly, Carrefour Lait Demi Écrémé , Fraises. Makan Malam: Entremont Gruyere, Mannapain Croûton Saveur Ail, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Auchan Biscuits Salés Assortis , Lidl Jus d'orange, Lotus Speculoos (6,73g), Fin Carré Chocolat Blanc, Danone Hipro Vanille Cookie . lagi...
|
|
204 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Estelleriri
|