Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 57,43g | Karb: 125,04g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Кровяная Колбаса, Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Котлета Куриная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лук, Яйцо, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное. Camilan/Lainnya: Красная Смородина. lagi...
|
|
3037 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam, Pijat - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam dan 59 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 31 menit, Memasak - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|