Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 36,83g | Prot: 92,70g | Karb: 234,20g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Acqua, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Makan Siang: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Vivi Verde Coop Mezze Maniche Integrali Biologiche. Makan Malam: Nu3 Eritritolo, Prozis Organic Small Oat Flakes, Ananas, Low Butter Powdered Peanut Butter , Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0% . Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Sarchio Quinoa Soffiata, Hero Light Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Tapis Toulant - 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|