|
Alhamdulilah.. 😇
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 55,37g | Karb: 156,04g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Nasi Putih, Jengkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Telur Dadar, Madu, Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Nasi Putih, Jengkol. Camilan/Lainnya: Sagu, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Nutrijell Agar-Agar, Rengginang, Cireng. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|