Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 120,06g | Karb: 74,88g.
Makan Pagi: Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Zero Ванильный Сироп, Клубника, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Кофе, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Грибная Кухня Вешенка с Луком. Makan Malam: Джаз Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Редис, Бродич Квас Окрошечный , Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|