Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3475 kkal
|
Lemak: 122,49g | Prot: 94,27g | Karb: 473,20g.
Makan Pagi: My Muesli Lieblingsmüsli, Chef Select Blätterteig, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Hofmann Menue Nudelsuppe, Nu3 Bio Lunch Bowl Quinoa. Makan Malam: Banane, Plattpfirsich. Camilan/Lainnya: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Banane, Egle Frucht Leckerbissen, BioBio Mandeldrink Gesüßt. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 5 menit, Tidur - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|