Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 63,14g | Prot: 46,88g | Karb: 251,57g.
Makan Pagi: KDV Крокант с Миндалем, Малиновое Варенье, Чай, Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Атяшево Сосиски Любительские. Makan Siang: Бочкари Мохито со Вкусом Клубники, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Ростик'c - KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Makan Malam: Яшкино Пряники Шоколадные, Морковь по-Корейски, Ржаной Хлеб, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|