Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2014
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2014:
|
3557 kkal
|
Lemak: 176,16g | Prot: 148,98g | Karb: 343,63g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Butter, Hähnchenleber, Bratwurst, Kartoffelbrei. Makan Malam: Räucherlachs, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Aldi Weizenbrötchen, Maggi Ein Teller Nudeltopf mit Huhn. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Harzer Harzer Käse, Mischkornbrot, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|