Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2014
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2014:
|
1823 kkal
|
Lemak: 69,93g | Prot: 156,30g | Karb: 136,18g.
Makan Pagi: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Gaspari Nutrition Myofusion Probiotic Series, Rigoni di Asiago Marmellata Fiordifrutta Albicocche, Gentilini Fette Biscottate. Makan Siang: Granarolo Ricotta, Extra Virgin Olive Oil, Calvé Maionese, Broccoli, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Makan Malam: Funghi, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Findus Pisellini Primavera, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Camilan/Lainnya: Rigamonti Bresaola. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|