Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 70,50g | Karb: 150,75g.
Makan Pagi: Plátano, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Pierna, Arepa Asada. Makan Siang: Pan Integral Tostado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Great Value Caesar Dressing Creamy. Makan Malam: Santa Rosa Quesillo Light. Camilan/Lainnya: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Vivo Mermelada Durazno, Vivo Galletas de Salvado. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
cardio abdominales - 36 menit, Istirahat - 11 jam dan 24 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|