Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 19,02g | Prot: 19,59g | Karb: 143,39g.
Makan Pagi: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Mundial Castanha de Caju . lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pattyvaiserfit
|