Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2014
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2014:
|
1497 kkal
|
Lemak: 34,91g | Prot: 113,29g | Karb: 207,01g.
Makan Pagi: Zapekanka s proteinom, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Cofee, Дикси Компотная Смесь Замороженная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Makan Siang: Яблоки, Zapekanka s proteinom, Запеченный или Жареный Лосось, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Русское Море Морская Капуста с Луком и Сладким Перцем, Груши, Хурма, Русское Море Сельдь, Амбер Сыр Амбер, Простоквашино Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Какао-Порошок (Несладкий), Cocoa, Диетмарка Отруби Ржаные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Fine Food Морской Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Camilan/Lainnya: Cofee. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalenka
|