Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4322 kkal
|
Lemak: 215,56g | Prot: 93,70g | Karb: 496,64g.
Makan Pagi: K-Classic Eis Am Stiel, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Makan Siang: Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln, Apfelkuchen, Coppenrath & Wiese Donauwelle. Makan Malam: REWE Leberwurst, Ja! Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ja! Lachsfilets, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Grandessa Stieleis Schoko, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), REWE Sandwich Eis, Äpfel, Möhren, Pflaumen. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
rad - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|