Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 60,02g | Prot: 136,47g | Karb: 145,23g.
Makan Pagi: Chícharos, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Avena Rivero Avena en Hojuelas, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Lala Leche Deslactosada, Tomates, Huevo Frito. Makan Siang: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Cos o Lechuga Romana, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Lala Leche Deslactosada, Svetia Stevia, Cocoa. Camilan/Lainnya: Dondé Globitos. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
|