Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 111,36g | Karb: 116,55g.
Makan Pagi: Cracker Barrel Medium Cheese Slices, Portabella Mushrooms , Orange Juice, Egg White, Egg, Pbfit Powder Peanut Butter, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Organika Spirulina, Tea with Milk. Sebelum Makan Siang: Pure Protein Protein Bar Chocolate Deluxe . Makan Siang: Shrimp, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned), Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Mixed Salad Greens. Sebelum Makan Malam: Almond Butter, Apples . Makan Malam: French's Honey Dijon Mustard, Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Beyond Meat The Beyond Burger Patty . Camilan/Lainnya: Quaker Crispy Minis Caramel Kettle Corn. lagi...
|
|
391 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|