Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
158,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 58,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 91,61g | Prot: 119,76g | Karb: 126,34g.
Makan Pagi: Sonko 7 Grains Cakes, Хит Продукт Лосось Холодного Копчения, Alpro Молоко Миндальное, Philadelphia Филадельфия Лайт. Makan Siang: METRO Chef Кешью, Орех Пекан, Кедровые Орехи . Makan Malam: БКК Лаваш Зі Шпинатом, Куриное Филе на Гриле, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Молоко 2,5%, President Сметана 15%, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Звенигора Сыр Добродар , Philadelphia Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Sonko 7 Grains Cakes, Philadelphia Филадельфия Лайт, Хит Продукт Лосось Холодного Копчения. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuliaSalem
|