|
😼
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 68,79g | Prot: 57,32g | Karb: 176,66g.
Makan Siang: Beyaz Ekmek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tatlı Kiraz, İzmir Köfte, Patates Yemeği. Makan Malam: Tatlı Soğan, Domatesler, Nohut Yemeği, Yulaf, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Uno Roll Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Sucuk. Camilan/Lainnya: Simbat Dakota Çekirdek, Portakal, Tatlı Kiraz. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 75olmayanedersin❤
|