Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 32,53g | Karb: 93,05g.
Makan Pagi: Kaşarlı Tost. Makan Siang: Buono Bitter Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Nescafe Sütlü Köpüklü. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irems__
|