Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2014
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2014:
|
1496 kkal
|
Lemak: 17,50g | Prot: 64,33g | Karb: 277,55g.
Makan Pagi: Mandarynki, Trec Whey 100, Sante Musli Tradycyjne, Danone Activia Suszona Śliwka. Makan Siang: Nestlé Chocapic. Makan Malam: Zupa Pomidorowa, Makaron. Camilan/Lainnya: Jabłka, Biedronka Bułka Grahamka, Pomidory. lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|