Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 94,63g | Prot: 69,94g | Karb: 91,44g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Стрелки Чеснока, Хлебное Местечко Песочное Кольцо с Арахисом, Ростбиф, Яйцо Куриное, Кофе. Makan Siang: Макдоналдс Соус Сырный, Куриные Сердечки в Сметане, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Makan Malam: Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Кофе. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|