Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2014
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2014:
|
1371 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 66,14g | Karb: 184,13g.
Makan Pagi: Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Кофе с молоком. Makan Siang: Чай, Свекольный салат, Рыба в нежном суфле. Makan Malam: Цитрусовый нектар, Печенье "Ёжики", Салат с маринованными опятами, Мелина с зеленью. Camilan/Lainnya: Печенье, Чай, Чай, Кофе с молоком, Клюквенный мусс, Бисквитный рулет. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марковна
|