Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 73,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 116,97g | Prot: 185,09g | Karb: 45,13g.
Makan Pagi: VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Makan Siang: Лосось, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Арахис Необжаренный. Camilan/Lainnya: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alti Сыр Камамбер. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|