Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 109,51g | Prot: 87,73g | Karb: 54,23g.
Makan Siang: Сало, Яйцо, Редис, Зеленый Перец, Курица с грибами, Шпинат, Огурец, Укроп, Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Кабачки. Makan Malam: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен, Малина, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Клубника. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Cross Training - 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|