Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2014
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2014:
|
1386 kkal
|
Lemak: 46,42g | Prot: 41,69g | Karb: 200,43g.
Makan Pagi: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), McDonald's Jugo de Naranja, Medialuna. Makan Siang: Mantecado, Mate. Makan Malam: Puré de Papa, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan garufarg
|