Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2011
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2011:
|
1166 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 39,00g | Karb: 163,75g.
Makan Siang: oatmeal raisin cookie, pepsi max. Makan Malam: pepsi max, rice bowl, seasons choice sweet potato casserole, sea queen tilapia fillets. Camilan/Lainnya: marini savoiardi, russell stover assorted, york peppermint patties, pizza hut medium hand tossed. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 6 jam, Duduk - 6 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|