Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 51,22g | Prot: 112,52g | Karb: 124,76g.
Makan Pagi: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Gekochtes Ei, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. Makan Siang: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Schaschlik, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Bauer Joghurt Drink, Nektarinen, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
3386 kkal
|
Latihan:
Gehen Outdoor - 14 menit, Rad indoor - 27 menit, Apple Health - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stardust1970
|