Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 76,14g | Prot: 91,19g | Karb: 89,15g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. Makan Siang: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Thermomix Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse. Camilan/Lainnya: Vitalis Whey Protein Shake Schoko, Schovit Milchshake Banane. lagi...
|
|
3332 kkal
|
Latihan:
Rad indoor - 31 menit, Rudern indoor - 26 menit, Apple Health - 23 jam dan 3 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stardust1970
|